λαχανικά ερευνητές Γαλλία δικηγορος βολος - Woman - Ζουν περισσότερο οι γυναίκες που τρέφονται υγιεινά > 자유게시판

δικηγορος βολος Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, κτηματολογιο δικηγοροι βολος Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

- Woman - Ζουν περισσότερο οι γυναίκες που τρέφονται υγιεινά δικηγορος βολος Οι γυναίκες που ακολουθούν τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής ζουν πιο υγιείς και επί περισσότερα χρόνια απ’ ό,τι όσες τρέφονται ανθυγιεινά, δικηγοροσ για εργασιακα θεματα βολος σύμφωνα με μία νέα μελέτη.



Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου Χάρβαρντ παρακολούθησαν επί 15 χρόνια την πορεία της υγείας περισσότερων από 10.000 γυναικών, δικηγοροσ για τροχαια ατυχηματα βολος οι οποίες είχαν ηλικία από 55 ετών και άνω όταν άρχισε η μελέτη τους.



Όπως διαπίστωσαν, όσες έτρωγαν άφθονα φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ψάρια, δικηγόροι βολος που αποτελούν τον κορμό της μεσογειακής διατροφής, είχαν κατά 40% περισσότερες πιθανότητες να ξεπεράσουν υγιείς τα 70α τους γενέθλια.



Συνολικά, μόνο το 11% των εθελοντριών της μελέτης δεν εκδήλωσαν κανένα σοβαρό νόσημα (όπως η καρδιοπάθεια ή ο καρκίνος) καθώς γερνούσαν - και η συντριπτική πλειονότητα τρεφόταν υγιεινά.



Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «AnnalsofInternalMedicine», η μελέτη τους δεν έδειξε να υπάρχει κάποιο τρόφιμο-κλειδί της μακροζωίας. Συνολικά η μεσογειακή διατροφή φάνηκε να βοηθεί τις εθελόντριες να ζήσουν περισσότερο και υγιείς.



Ως μεσογειακή διατροφή όρισαν οι ερευνητές αυτήν που χαρακτηρίζεται από:



* Αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δικηγορικο γραφειο ακινητα βολος οσπρίων, δημητριακών ολικής αλέσεως και ψαριών

* Μειωμένη κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος

* Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ

* Αυξημένες ποσότητες μονοακόρεστων λιπών, προερχόμενων κυρίως από το ελαιόλαδο, και

* Μειωμένη κατανάλωση κορεσμένων λιπών (προέρχονται κυρίως από ζωικής προελεύσεως τρόφιμα)



Αν και στην παρούσα μελέτη συμμετείχαν μόνο γυναίκες, οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα ευρήματά της ισχύουν και για τους άνδρες, δεδομένου ότι πολυάριθμες προγενέστερες μελέτες έχουν καταδείξει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής και στη δική τους υγεία.



Επιπλέον, παρότι δεν καταγράφηκε πότε άρχισαν οι εθελόντριες της νέας μελέτης να τρέφονται υγιεινά, προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει πως όσο νωρίτερα προσέξει κάποιος τη διατροφή του, τόσο το καλύτερο.



Επικεφαλής της μελέτης ήταν η δρ Σεσίλια Σαμιέρι, η οποία όταν διεξήγαγε τη μελέτη ήταν στο Χάρβαρντ αλλά πλέον είναι ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μπορντώ και στο Εθνικό Ιδρύματος υγείας & Ιατρικής έρευνας (INSERM), στη Γαλλία.



ΠΗΓΗ: tanea.gr

δικηγορος βολος δικηγορος κόμμακόμματα»

Άσκησε δριμεία επίθεση σε Σαμαρά και Βενιζέλο, ενώ ξεκαθάρισε ότι κόμμακόμματα

Απέκλεισε κόμμακόμματα ο Πάνος Καμμένος στη συνέντευξη τύπου που παραχώρησε σήμερα στη ΔΕΘ. «Δεν υπάρχει καμιά πιθ κόμμακόμματα», δήλωσε ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων Πάνος Καμμένος, ενώ σε ερώτηση τι θα πράξει αν έχει να επιλέξει ανάμεσα στον κ. Σαμαρά και στον κ. Τσίπρα δεν απάντησε, λέγοντας «είναι σαν να μου λέτε να παντρευτώ με το στανιό την άλλη εβδομάδα έναν από τους δυο».



Ως προς τα σενάρια εκλογών, σημείωσε ότι είναι πολύ πιθανό σε ενδεχόμενες εκλογές να δημιουργηθεί κυβέρνηση μεγάλου συνασπισμού, απορρ